como preparar arroz integral en 5 pasos

En este Post te explicaré como preparar arroz integral en 5 pasos

Preparar arroz integral es muy fácil y sencillo! En unos minutos prepara una guarnición sana, que va a dar a tus platos el aporte de cereal integral necesario en tu dieta. El arroz integral es un cereal que debes de introducir cada día en tus comidas. Mira este post donde explico
Como confeccionar un desayuno y un almuerzo saludable y aprende a comer sano.

Después de esta introducción te enseñaré  como preparar arroz integral en 5 pasos. Vamos a ello!

1. En una olla vierte dos tazas y media de agua y un diente de ajo (opcional) en trozos muy pequeñitos.

2. Lleva el agua a ebullición y vierte una taza de arroz integral.

3. Baja el fuego al mínimo y añade una hoja de laurel, y sal al gusto.

4. Espera a que se consuma toda el agua, y cuando se haya consumido, mueve con un tenedor.

5. Retíralo del fuego y sirve . Para decorar, perejil picado o una ramita como Arguiñano jejejej 😉

Y si deseas en 44 segundos puedes ver este video!

Espero que te haya gustado! Ahora toca compartirlo con las amigas!

Isabel Benavides 😉

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