3 pasos saludables para alcanzar el peso ideal por wellness by oriflame cosmeticos

calcular el peso ideal por wellness by oriflame cosmeticos

calcular el peso ideal por wellness by oriflame cosmeticos

paso 1: Calcule su índice de masa corporal Actual

A continuación, la tabla de índice de masa corporal muestra como nuestro peso corporal está clínicamente clasificado. Se tarda aproximadamente un mes para avanzar una posición hacia la izquierda ( es decir, bajar de peso saludablemente)

Calcula tu índice de masa corporal actual, fije una meta en su agenda para llegar a su peso ideal y luego ve al paso 2.

 

 

 

Calculo del peso que hay que bajar en función de la IMC por wellness by oriflame

Calculo del peso que hay que bajar en función de la IMC por wellness by oriflame

paso 2: Elige la vía en función del IMC (indice de masa corporal)

La vía rápida es la fase más estricta de la dieta y se traducirá en una pérdida de peso notable.

• Después de las primeras dos semanas, el Camino de pérdida de peso natural sigue. Esta carretera permite una mayor ingesta calórica y aunque la pérdida de peso continúa de manera constante, lo hace a un ritmo ligeramente más lento que puede ser mantenido.

• Las personas con un objetivo de gran pérdida de peso se recomienda volver a la “vía rápida” cada tres semanas.

Una vez que se alcanza el peso objetivo, es importante mantenerlo durante mucho tiempo a fin de estabilizar las hormonas para controlar el peso, el apetito y hábitos de vida. Esto se llama el mantenimiento del estilo de vida.

Consejo de nuestra nutricionista: Si la tabla de índice de masa corporal muestra que se encuentra en el extremo superior de color verde (dentro de límites saludables) y que le gustaría perder un par de kilos y pasar a la parte inferior, usted puede comenzar con la Vía Rápida durante dos semanas y continuar con la pérdida Natural de peso hasta llegar a su peso ideal.

Espero que te haya gustado mi post, ¡Que pases un lindo día!
Isabel

Bajar de peso saludablemente gracias a wellness by oriflame

Bajar de peso saludablemente gracias a wellness by oriflame

 

Contáctanos por el Chat o a través de WhatsApp y haz tu pedido con Isabel y su equipo :)

comprar oriflame online whatsapp

Tu teléfono

 *Acepto la Política de Privacidad.